Manter uma rotina diária apropriada;
	Estabelecer e alcançar objetivos diários e em longo prazo;
	Cuidado pessoal;
	Estabelecer e obedecer a limites com crianças e outros;
	Planejar construtivamente;
	Esforçar-se apropriadamente para tomar decisões e solucionar problemas;
	Escolher comportamentos;
	Descansar direito;
	Livrar-se de ressentimentos;
	Aceitar (em vez de negar);
	Não controlar os outros nem se sentir controlado;
	Estar aberto a críticas e reconsiderações apropriadas;
	Livrar-se das críticas excessivas de si mesmo e dos outros;
	Gratidão em vez de autopiedade e privação;
	Decisões financeiras responsáveis (não gastar demais nem de menos);
	Alimentar-se bem (não comer demais nem de menos);
	Evitar fuga ou distanciamento de trabalho ou de sexo;
	Auto-responsabilidade (em vez de culpa e sentimento de bode expiatório);
	Valorizar desejos e necessidades;
	Livrar-se da imagem de vítima;
	Livrar-se do medo e da ansiedade;
	Livrar-se da culpa e da vergonha;
	Livrar-se da preocupação e da possessão;
	Não se sentir excessivamente responsável por outros;
	Ter fé do Poder Superior;
	Confiar e valorizar a si mesmo;
	Tomar decisões apropriadas sobre confiar em outros;
	Manter a rotina de recuperação (freqüentar grupos de apoio, etc.);
	Mente clara e em paz: pensamento lógico: livre de confusão;
	Sentir e lidar apropriadamente com sentimentos, inclusive a raiva;
	Abrir-se apropriadamente;
	Ter expectativas razoáveis de si mesmo e dos outros;
	Precisar das pessoas em vez de PRECISAR delas;
	Sentir-se seguro de si mesmo; auto afirmando-se;
	Comunicar-se clara, direta e honestamente;
	Humor equilibrado;
	Manter contato com amigos;
	Sentir-se próximo às pessoas, em vez de ficar sozinho e isolado;
	Perspectivas saudáveis; a vida merece ser vivida;
	Não usar álcool ou drogas para enfrentar os problemas;
	Divertir-se, relaxar durante as atividades de lazer, desfrutar da rotina diária;
	Conceder a si mesmo e a outros considerações positivas apropriadas;
	Conseguir - e permitir-se acreditar - em reavaliações positivas